Йогурт и фрукты – это весьма пользующееся популярностью и смачное сочетание, которое принято считать весьма полезным.
По сути, таковая смесь не полностью неопасна для здоровья.
Одновременное употребление кисломолочного продукта со сладкими плодами чревато возникновением заморочек с пищеварением.
Почему йогурт и фрукты – опасное сочетание
Фрукты являются источниками кислот, мешающих перевариванию продуктов из молока.
Таковым образом, человек, употребивший йогурт со сладкими плодами, может столкнуться с неуввязками, связанными с желудочно-кишечным трактом.
Фото: © Белновости
Не исключено и такое противное последствие, как возникновение аллергической реакции.
Потому постарайтесь отрешиться от привычки употреблять йогурт вкупе с фруктами, невзирая на калоритные вкусовые свойства такового сочетания.
Что созодать, если отрешиться от йогурта с фруктами трудно
В схожей ситуации стоит ограничиться употреблением кисломолочного продукта с сухофруктами.
Ешьте йогурт с черносливом либо с курагой. Такое сочетание является очень аппетитным и при всем этом достаточно неопасным для ЖКТ (желудочно-кишечный тракт – пищеварительная система органов настоящих многоклеточных животных, предназначенная для переработки и извлечения из пищи питательных веществ).
И лучше, чтоб речь шла о греческом йогурте, который различается низкой калорийностью и низким содержанием углеводов.
Создатель: Курчев Антон Заместитель головного редактора
Источник: www.belnovosti.by
