Некие диеты (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком) уменьшают не только лишь цифру на весах, да и длительность жизни.
В этом уверена кардиолог Асият Хачирова, перечислившая «News.ru» самые небезопасные, по ее воззрению, диеты (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком).
К ним спец отнесла сыроедение, питание по Аткинсу, кетогенную и палеолитическую диеты (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком) – они все могут привести к нарушениям работы почек и печени, а сыроедение – и совсем к смертельному финалу.
В диете Аткинса, кето и палео предполагается, что худеющий будет употреблять очень много белка и жира и совершенно не станет есть цельнозерновые продукты.
Этот путь может привести к нехватке витаминов группы В, D и кальция.
Фото: © Белновости
Очередной минус схожих диет, считает кардиолог, в том, что они очень нагружают кишечный тракт. Необыкновенную осторожность стоит проявлять беременным дамам, так как схожее питание чревато нарушениями в развитии плода.
Доктор также посоветовала отрешиться от диеты (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком), известной под заглавием «Slim fast».
Согласно ее требованиям, заместо обычной пищи следует всасывать смузи, батончики, соки и коктейли, в то время как в рационе здорового человека должны находиться и цельные продукты, а не только лишь переработанные.
Испытано редакцией
Создатель: Лена Шимановская Редактор интернет-ресурса
Источник: www.belnovosti.by
