Доктор Лена Смирнова в собственном телеграм-канале поведала, что необходимо включать в свое меню, чтоб не было заморочек с самочувствием.
По словам доктора, от вздутия и тошноты выручат сложные углеводы.
Поведала доктор про необыкновенную ценность томатов.
Медик объяснила, что в этих овощах можно отыскать принципиальный антиоксидант, который владеет антивосполительным эффектом.
Она в собственной публикации добавила, что эти плоды помогают снять симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности) вздутия животика, сделать лучше самочувствие.
Фото: © Белновости
«Помидоры также богаты калием, который понижает уровень натрия в организме, вызывающего вздутие животика», — цитирует доктора издание «Вечерняя Москва».
Не считая этого, нужно добавить в собственный рацион еще два доступных продукта.
Речь про авокадо и сельдерей.
Нужно осознавать, что в первом продукте довольно много калия, а 2-ой положительно сказывается на состоянии кишечного тракта.
Ранее мы ведали про продукты, которые содействуют долголетию.
Создатель: Ольга Котова Редактор интернет-ресурса
Источник: www.belnovosti.by
