Кто может удержаться и не испытать за новогодним столом оливье либо селедку под шубой? Это смачные салаты, которые постоянно вызывают аппетит.
Но весьма принципиально не перестараться с ними, а по другому это может плохо сказаться на фигуре и состоянии здоровья.
Подробнее о том, сколько можно съесть таковых смачных, но вредных блюд, поведала диетолог Лена Соломатина в интервью с представителями издания RT.
Создатель: Ольга Котова Ольга КотоваРедактор сетевого издания Белновости, специализирующийся на освещении новостей политики, общества, экономики и соц тем, новостей спорта и культуры, происшествий, вида жизни, семьи и отношений, красы и здоровья, правильного питания, технологий, нужных советов, домашних питомцев, кулинарии и садоводства, астрологии. Все статьи автораРубрика: ДиетыОпубликовано: 15.12.2023 12:51
Она объяснила, что норму нужно высчитывать исходя из состояния человека: его веса, пола, возраста, также имеющихся болезней.
Фото: © Белновости
Соломатина отметила, что довольно испытать несколько ложек салата, в каком есть майонез.
Порция быть может больше, если речь про малокалорийные блюда из овощей и зелени.
Спец поведала, что блюда можно создать наименее вредными. Например, если убрать из состава майонез. Соус можно поменять нежирной сметаной.
Ранее мы писали, как приготовить наиболее нужный вариант оливье.
Источник: www.belnovosti.by
