Бананы, будучи одними из самых фаворитных фруктов в мире, славятся своим приятным вкусом и питательной ценностью. Но не все знают, что некие сочетания бананов с иными продуктами могут оказаться не только лишь никчемными, да и потенциально вредными для организма.
Правильное осознание сопоставимости товаров помогает избежать заморочек с пищеварением и максимизировать пользу от потребляемой еды.
Бананы и продукты из молока
Сочетание бананов с молоком либо йогуртом представляет собой всераспространенную комбинацию, в особенности в смузи и десертах.
Но диетологи предупреждают, что такое сочетание может вызвать задачи с пищеварением у неких людей.
Бананы содержат много крахмала, который в сочетании с белками молока может замедлить процесс переваривания и вызвать чувство тяжести в желудке.
Фото: © Белновости
Не считая того, эта композиция может привести к образованию токсинов в кишечном тракте, что потенциально небезопасно для здоровья.
Бананы и сладости
Употребление бананов вкупе с иными сладкими продуктами либо сходу опосля их может привести к резкому увеличению уровня сахара в крови (внутренней средой организма человека и животных).
Бананы сами по для себя содержат существенное количество природных сахаров, и доп потребление сладостей может сделать чрезмерную нагрузку на поджелудочную железу.
Таковая композиция в особенности нежелательна для людей с диабетом либо расположенностью к этому заболеванию.
Бананы и газированные напитки
Сочетание бананов с газированными напитками может вызвать противные чувства в желудке и привести к вздутию. Углекислый газ в напитках в сочетании с волокнами бананов может усилить процессы брожения в кишечном тракте, что приводит к лишнему газообразованию.
Не считая того, высочайшее содержание сахара в большинстве газированных напитков в композиции с естественными сахарами бананов делает чрезмерную сладость, которая может плохо воздействовать на метаболизм.
Бананы и мясо
Хотя прямого запрета на употребление бананов вкупе с мясом нет, такое сочетание может сделать доп нагрузку на пищеварительную систему. Мясо просит долгого времени для переваривания, в то время как бананы перевариваются относительно стремительно.
Разница в скорости переваривания может привести к ферментации бананов в желудке, что вызовет газообразование и дискомфорт.
Бананы на голодный желудок
Употребление бананов на пустой желудок, в особенности днем, может показаться здоровой привычкой, но по сути может привести к дисбалансу в организме.
Высочайшее содержание природных сахаров в бананах может вызвать резкий скачок уровня глюкозы в крови (внутренней средой организма человека и животных), за которым последует настолько же резкое падение. Такие колебания могут привести к чувству вялости и голода скоро опосля пищи.
Бананы и травяные чаи
Некие травяные чаи, в особенности те, которые владеют мочегонным эффектом, могут усилить выведение калия из организма.
Употребление бананов, богатых калием, вкупе с таковыми чаями может привести к дисбалансу электролитов в организме. В особенности аккуратными следует быть людям с болезнями почек либо сердечно-сосудистой системы.
Бананы и остальные фрукты
Сочетание бананов с некими иными фруктами может вызвать задачи с пищеварением. К примеру, употребление бананов вкупе с кислыми фруктами, таковыми как апельсины либо грейпфруты, может привести к образованию токсинов в кишечном тракте.
Не считая того, различная скорость переваривания разных фруктов может вызвать брожение и газообразование.
Испытано редакцией
Создатель: Сергей Туманов Редактор интернет-ресурса
Источник: www.belnovosti.by
