Сочетая творог с определенными продуктами, можно сделать лучше усвоение содержащихся в нем нужных веществ.
Рассказываем, с какими продуктами необходимо соединять творог, чтоб получить наивысшую пользу.
С какими продуктами полезно употреблять творог
Для улучшения усвоения кальция рекомендуется соединять творог с орешками.
Наилучшие варианты – грецкие орешки, миндаль, фундук, фисташки, кедровые орешки.
Также спецы по правильному питанию рекомендуют соединять творог с неспешными углеводами (овощи, хлеб).
Фото: © Белновости
Чтоб творог принес наивысшую пользу, необходимо употреблять его в первой половине денька.
Ранее мы ведали, почему при похудении недозволено употреблять соки и сухофрукты.
Испытано редакцией
Создатель: Тимур Хомичев Редактор интернет-ресурса
Источник: www.belnovosti.by
