Полезные характеристики чая, будь то темного либо зеленоватого, известны с незапамятных времен. Очевидно, речь не идет о пакетированном и ароматизированном продукте.
Но полезные характеристики старого напитка стали предпосылкой порождения различного рода легенд.
Один из таковых легенд развеяло издание News.ru со ссылкой на диетолога Наталью Лазуренко.
Полезность чая
Наталья Лазуренко посреди нужных параметров чая именовала наличие антиоксидантов, витаминов группы B, также ряда микроэлементов.
К тому же чай тонизирует и содействует выведению из организма токсинов.
Фото: © Белновости
Чай и похудение
Но чай сам по для себя, невзирая на все свои положительные характеристики, бесполезен при похудении.
Напиток только упрощает борьбу с скопленными килограммами, но не ускоряет похудение.
Он оказывает положительное воздействие на общий метаболизм и ускоряет процесс.
Это тоже принципиально для похудения, потому что чай сказывается на обмене углеводов и жиров.
Но в целях похудения недозволено употреблять чай совместно с иными продуктами.
Его пьют по отдельности, без добавок, десертов и закусок.
При всем этом необходимо держать в голове о физической активности и упражнениях спортом.
Ранее мы ведали, можно ли есть на завтрак творог со сметаной.
Создатель: Игорь Зур Редактор интернет-ресурса
Источник: www.belnovosti.by
