Состояние сердечно-сосудистой системы почти во всем зависит от товаров, которые выбирает человек.
Диетолог Миша Гинзбург поведал, что необходимо есть, чтоб понизить риск развития инфаркта и остальных суровых заморочек со здоровьем.
Он отметил, что нужно включить в меню 6 групп товаров, пишет «Вечерняя Москва».
Создатель: Ольга Котова Ольга КотоваРедактор сетевого издания Белновости, специализирующийся на освещении новостей политики, общества, экономики и соц тем, новостей спорта и культуры, происшествий, вида жизни, семьи и отношений, красы и здоровья, правильного питания, технологий, нужных советов, домашних питомцев, кулинарии и садоводства, астрологии. Все статьи автораРубрика: ДиетыОпубликовано: 04.12.2023 16:44
Сначала спец посоветовал добавить в рацион рыбу.
Фото: © Белновости
Гинзбург посоветовал отдавать предпочтение морским и жирным сортам.
Не считая этого, стоит включить в обычное меню бобовые, оливковое масло. Во время готовки можно применять различные приправы (куркуму, перец и остальные).
Также недозволено забывать про кисломолочные напитки, например, про напиток, ряженку и т. д. Лучше любой денек съедать по два продукта из данной для нас группы.
Гинзбург выделил значимость овощей и ягод. Крайние насыщены субстанциями, которые препятствуют развитию атеросклероза (атеросклероз – хроническое заболевание артерий эластического и мышечно-эластического типа).
Источник: www.belnovosti.by
