Нехорошая новость для сладкоежек: в горячий период употребление кондитерских изделий лучше закончить либо хотя бы минимизировать.
Дело в том, что в тортах, пирожных, шоколадных батончиках, мороженом, печенье и конфетах содержится много компонент, которые представляют серьёзную опасность для людского организма в критериях высочайшей температуры воздуха.
Сначала речь идёт о сахаре и жирах.
Есть три повода отрешиться от сладостей в жару.
Утомляемость
Употребление калорийных кондитерских изделий приводит к тому, что организму приходится растрачивать много энергии для переваривания таковой еды.
Фото: © Белновости
В жару, когда самочувствие и без того не является безупречным, лакомка может столкнуться с завышенной утомляемостью.
Обезвоживание
Богатство сладостей в рационе в горячую погоду – это плохо и поэтому, что есть риск обезвоживания.
Дело в том, что в кондитерских изделиях содержится много сахара и много соли.
Трудности со сном
Если съесть много сладостей, то может произойти скачок уровня глюкозы в крови (внутренней средой организма человека и животных).
Из-за этого могут начаться препядствия со сном. В особенности в жару, когда размеренный ночной отдых и без того затруднён из-за духоты и высочайшей температуры воздуха.
Создатель: Курчев Антон Заместитель головного редактора
Источник: www.belnovosti.by
