Почти все считают, что при диетическом питании все смачные и калорийные продукты придется исключить.
Это, по большенному счету, верное утверждение.
Но из данного правила есть несколько исключений, считают специалисты.
Броским примером может стать горьковатый шоколад.
Почему его можно употреблять в еду даже во время диеты (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком)?
Протеин
Если вы придерживаетесь диетического питания, то в вашем рационе почаще всего не хватает протеина. В данном виде десерта довольно высочайшее количества белка, который отлично усваивается.
Фото: © Белновости
Железо
Также при диете может понижаться количество железа в рационе, что может отражаться на самочувствии и здоровье. А вот в горьком шоколаде содержится огромное количество данного элемента.
Тяга к сладкому
Если вы привыкли веселить себя сладостями, то вычеркнуть их из рациона будет весьма трудно. А ведь это фактически единственный нужный десерт.
Потому маленькое количество горьковатого шоколада станет хорошей кандидатурой иным сладостям.
Испытано редакцией
Создатель: Марина Михалап Редактор интернет-ресурса
Источник: www.belnovosti.by
