Далековато не все продукты можно соединять в одной тарелке.
Есть риск возникновения заморочек со здоровьем, поведала нутрициолог Олеся Барзаева в беседе с представителями издания «Вечерняя Москва».
Как отметила спец, не стоит соединять пищу разной кислотности, чтоб не перегружать кишечный тракт.
Некорректные сочетания также приводят к заболеваниям и скоплению токсинов.
Барзаева также поведала во время интервью, что продукты по системе раздельного питания делятся на крахмалистые, фрукты, овощи, белки и жиры, а еще на кислые, щелочные и нейтральные.
Фото: © Белновости
Различные группы при всем этом расщепляются при различных pH-уровнях кислотности.
Также она перечислила самые пользующиеся популярностью ошибки: есть фрукты на пустой желудок, также соединять белки с жирами и сахаром.
Еще одна пользующаяся популярностью ошибка – избегание сочетания крахмалистой и белковой еды.
Ранее мы ведали, чем поменять хлеб во время диеты (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком).
Создатель: Ольга Котова Редактор интернет-ресурса
Источник: www.belnovosti.by
