Ученые сделали вывод, что дамам просто нужно направить внимание на средиземноморскую диету.
Не считая контроля веса и профилактики болезней, было найдено очередное свойство данного рациона питания, ели его будут придерживаться дамы.
Результаты исследовательских работ
Исследованием этого вопросца занималась группа ученых из Бригама и женской поликлиники (BWH) Гарвардской мед школы.
Итоги работы опубликовал научный журнальчик JAMA Network Open.
Как оказывается, средиземноморская диета (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом) понижает риск смертности дам по различным причинам.
Фото: Pixabay
В процессе исследовательских работ было подтверждено, что риск смертности у дам, придерживающихся данного рациона понижается на 23 %.
Всего же были исследованы записи мед карт наиболее 25 тыщ дам. Врачи наблюдали за их пищевыми привычками в течение 25 лет.
Были выявлены био конфигурации в организме дамы, имеющие прямую связь с длительностью жизни.
Преимуществами средиземноморской диеты (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком) является улучшение метаболизма, нормализация артериального давления, резистентность к инсулину.
Понижается риск смертности от онкологии и сердечно-сосудистых болезней.
Продукты питания
Напомним, что средиземноморская диета (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом) предполагает употребление фруктов и овощей, орехов, круп, бобовых и семян, оливкового масла, рыбы и мяса птицы, яиц и продуктов из молока.
Ранее мы ведали, почему картофель лучше есть в первой половине денька.
Испытано редакцией
Создатель: Игорь Зур Редактор интернет-ресурса
Источник: www.belnovosti.by
