Практически все люди, которые только приняли решение испытать правильное питание, могут удивиться при предварительном подсчете планируемых трат на еду.
Дело в том, что популярные советы в основном учитывают только дорогие продукты.
Поэтому складывается воспоминание, что правильное питание – это “развлечение” для обеспеченных.
Создатель: Марина Михалап Марина МихалапРедактор сетевого издания Белновости, специализирующийся на освещении новостей политики, общества, экономики и соц тем, новостей спорта и культуры, происшествий, вида жизни, семьи и отношений, красоты и здоровья, правильного питания, технологий, подходящих советов, домашних животных, кулинарии и садоводства, астрологии. Все статьи автораРубрика: ДиетыОпубликовано: 16.11.2023 17:30 Испытано редакцией Мы прилагаем все усилия для обеспечения точности инфы на портале Белновости. Узнайте больше о том, как мы проверяем факты.СодержаниеТак ли это на самом деле?Как можно сберечь на правильном питании?Вы удивитесь, как дорого стоит вредная едаСписок дешевеньких и подходящих продуктов
Так ли это на самом деле?
Практически все зависит от ваших знаний относительно состава еды и подходящих характеристик продуктов. Благодаря этому можно искать достойную замену популярным драгоценным вариантам.
Фото: © Белновости
Не все, к примеру, знают, что гречка фактически не уступает киноа, а ведь эта крупа среди практически всех считается настоящим суперфудом.
Поэтому можно питаться правильно в согласовании со своим бюджетом.
Как можно сберечь на правильном питании?
Вы удивитесь, как дорого стоит вредная еда
Вместо того, чтобы брать бутылку вредной сладкой воды, лучше взять обыденную. Она стоит намного дешевле. Вместо того, чтобы брать пакетированный сок, стоит навести внимание на те же фрукты. Стоимость будет идентичной.
Вместо вредных сосисок и колбасы лучше приобрести тофу или курицу: стоимость будет такой же.
Если подсчитать, в какую сумму может обойтись вредная еда. На эти средства можно приобрести что-то более полезное, отмечают спецы.
Список дешевеньких и подходящих продуктов
Есть базовые продукты, которые можно готовить на постоянной базе. К ним относятся все разновидности круп и бобовых. Из овощей можно выделить свеклу, лук, морковь, репу, сельдерей, капусту, тыкву.
Чуть более дорогими являются брокколи, цветная капуста, сладкий перец, чили. Не стоит забывать и о огурцах с помидорами, в индивидуальности в сезон.
Фрукты и ягоды тоже должны быть в рационе хоть какой день. Летом можно замораживать те продукты, которые зимой и осенью будут стоит дорого.
Идеальным фруктом для эконом хозяек можно называть яблоки. Они стоят недорого в течение всего года.
Источник: www.belnovosti.by
