Вместе с консервированным горошком и кукурузой, также оливками и маслинами, спросом у населения пользуется консервированная фасоль.
Фасоль считается источником белка, клетчатки, витаминов и остальных нужных веществ. Но бесконтрольно ее употреблять недозволено.
Кому недозволено употреблять консервированную фасоль, поведала эксперт Роскачества врач-эндокринолог высшей группы, кандидат мед наук, диетолог Лена Сюракшина.
Как нередко можно есть
Оказывается, перед тем как включить этот продукт в постоянный рацион, нужно учитывать личные потребности организма в питательных субстанциях, уровень физической активности и диету.
В среднем размер порции не должен превосходить 100-120 гр в денек.
Фото: © Белновости
Можно ли давать консервированную фасоль детям
Можно, но не ранее, чем с 2-ух лет.
При всем этом необходимо держать в голове, что продукт может стать предпосылкой газообразования.
Верно поступят те, кто перед введением консервированной фасоли в рацион проконсультируется с доктором.
Противопоказания
1. О негативных последствиях можно гласить в случае лишнего употребления.
2. Также стоит проявить осторожность при наличии болезней ЖКТ (желудочно-кишечный тракт – пищеварительная система органов настоящих многоклеточных животных, предназначенная для переработки и извлечения из пищи питательных веществ) (гастрит, язва, панкреатит), также клиентам с болезнями почек.
3. Очередное условие – неверное хранение.
4. Принципиально держать в голове, что консервированные продукты содержат соль, что может стать предпосылкой увеличения давления крови, отеков и остальных недомоганий.
Злоупотребление может стать предпосылкой расстройства желудка, метеоризма и остальных противных чувств в животике.
Создатель: Игорь Зур Редактор интернет-ресурса
Источник: www.belnovosti.by
