Диета (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом) с целью похудения предполагает не только лишь отказ от калорийных товаров питания, да и осознание, с чем, когда и какие продукты либо напитки употреблять.
Чтоб получить хотимый итог, необходимо иметь представление о том, когда лучше пить кофе – перед едой либо опосля.
О том, как сбросить вес при помощи кофе, поведала в собственном блоге врач-эндокринолог Зухра Павлова.
Спец отметила, что похудение при помощи кофе становится все наиболее пользующимся популярностью.
Сторонники данной диеты (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком) убеждают, что так можно спалить до 4 % скопленного организмом жира в течение нескольких недель.
Фото: © Белновости
Диета (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом) разработана английскими диетологами, но это не означает, что данный вариант похудения можно именовать неопасным, предупреждает доктор.
Дело в том, что для похудения необходимо раз в день употреблять по 4 чашечки кофе.
Лишь спец не рекомендует пить столько кофе даже ради борьбы с излишним весом.
Кофе в таком количестве может спровоцировать нехватку витаминов, кальция и магния, потому следует ограничиться 2-мя чашечками.
Не считая того, не следует пить кофе перед пищей.
Из-за этого появляются трудности с усвоением нужных для обычной работы организма микроэлементов.
Дальше Павлова рекомендует употреблять кофе без молока и сахара, спустя час опосля пищи, а еще рекомендует запивать его водой.
В этом случае можно рассчитывать на нужный эффект, убеждает эксперт.
Ранее мы ведали, кому не рекомендуется есть тыквенные семена.
Создатель: Игорь Зур Редактор интернет-ресурса
Источник: www.belnovosti.by
