Несвоевременное употребление яблок может навредить здоровью, предупреждают нутрициологи.
Рассказываем, когда необходимо есть яблоки, чтоб получить максимум полезности.
В какое время суток идеальнее всего есть яблоки
Спецы по правильному питанию говорят, что яблоки полезнее всего есть деньком в качестве перекуса.
При завышенной кислотности желудка яблоки следует употреблять через 30-60 минут опосля основного приема еды, при пониженной кислотности – за полчаса перед едой.
Днем и вечерком яблоки тоже можно употреблять, но есть аспекты.
Фото: © Белновости
Днем натощак яблоки недозволено есть при завышенной кислотности, гастрите, язве и желчнокаменной заболевания.
Тем, кто предпочитает употреблять яблоки в вечернее время, необходимо учесть, что они могут вызывать вздутие животика и газообразование, также владеют мочегонным эффектом.
Испытано редакцией
Создатель: Тимур Хомичев Редактор интернет-ресурса
Источник: www.belnovosti.by
