Люди, употребляющие во время диеты (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком) зелёный чай, поступают полностью верно.
Ведь этот напиток помогает резвее избавиться от излишнего веса.
Таковой эффект достигается за счёт наличия в зелёном чае катехинов.
Эти антиоксиданты как раз и содействуют убыстрению обмена веществ.
Другими словами, любители зелёного чая худеют мало резвее тех, кто совершенно не употребляет данный напиток.
Фото: © Белновости
Остальные полезные характеристики зелёного чая
Употребление напитка содействует нормализации уровня сахара в крови (внутренней средой организма человека и животных).
А ещё находящиеся в зелёном чае вещества благоприятно влияют на сердечно-сосудистую систему.
Как верно пить зелёный чай
В напитке практически нет калорий. Для худеющих людей это ещё один повод включить зелёный чай в собственный рацион.
Но есть принципиальный момент: сладкие добавки делают напиток высококалорийным. Потому если вы соблюдаете диету, то не добавляйте в зелёный чай сахар. Не считая того, этот напиток не стоит употреблять в паре с мучным либо кондитерским изделием.
То же самое касается чёрного чая. Весьма низкая калорийность делает данный напиток совершенно пригодным для любителей диет. Но сладкий песок и всякие печеньки в состоянии сделать чаепитие небезопасным для фигуры.
Ранее сделалось понятно, помогает ли кофе с лимоном похудеть.
Создатель: Курчев Антон Заместитель головного редактора
Источник: www.belnovosti.by
