Киви является весьма полезным фруктом, но принципиально употреблять его верно.
Рассказываем, в котором виде есть киви, чтоб получить максимум полезности.
Как полезнее всего есть киви
Полезнее всего употреблять киви в свежайшем виде. Рекомендуется добавлять этот фрукт во фруктовые и овощные салаты. Время от времени киви добавляют и в салаты с птицей.
Хорошим вариантом является овощной смузи с киви, огурцом и шпинатом.
Не считая того, киви добавляют в маринад для шашлыка, чтоб смягчить мясо.
Фото: © Белновости
Что касается компотов, варенья и джемов из киви, то это не наилучший выбор исходя из убеждений полезности.
Ранее мы ведали, можно ли есть яичка при высочайшем уровне холестерина (Нерастворим в воде, растворим в жирах и органических растворителях. ).
Испытано редакцией
Создатель: Тимур Хомичев Редактор интернет-ресурса
Источник: www.belnovosti.by
