Почти все с юношества привыкли к правилу, что суп – это то блюдо, которое обязано быть повсевременно в рационе.
Но необходимо ли придерживаться этого правила во взрослом возрасте?
Ответ на этот вопросец отдала терапевт Дарья Утюмова.
Создатель: Ольга Котова Ольга КотоваРедактор сетевого издания Белновости, специализирующийся на освещении новостей политики, общества, экономики и соц тем, новостей спорта и культуры, происшествий, вида жизни, семьи и отношений, красы и здоровья, правильного питания, технологий, нужных советов, домашних питомцев, кулинарии и садоводства, астрологии. Все статьи автораРубрика: ДиетыОпубликовано: 17.11.2023 12:51
Она отметила, что супы нужно есть часто.
Фото: © Белновости
Доктор выделила, что человеку, у которого нет острых и приобретенных заболеваний ЖКТ (желудочно-кишечный тракт – пищеварительная система органов настоящих многоклеточных животных, предназначенная для переработки и извлечения из пищи питательных веществ), нужно есть суп два-три раза в недельку, пишет издание «Известия».
Утюмова поведала про плюсы блюда, добавив, что овощи в вареном виде сохраняют полезные характеристики, также выделила, что супы отлично усваиваются, содержат меньше калорий, если ассоциировать блюда с жареной, тушеной либо запеченной пищей.
Не считая этого, спец выделила, что готовить супы нужно на базе овощей либо нежирных видов мяса.
Если охото повеселить себя и домочадцев мясным бульоном, то первую воду при всем этом лучше слить.
Источник: www.belnovosti.by
