О восхитительных качествах имбиря написано и сказано много, так что в особенном представлении эта восточная пряность не нуждается. В Старенькый Свет «рогатый корень» (так переводится с санскрита заглавие культуры) завезли из Южной Азии торговцы-путешественники, а уж из Европы он начал свое победное шествие по миру. В кулинарии имбирь добавляют в выпечку и напитки, приправляют им мясные и рыбные блюда, а в народной медицине его употребляют для исцеления простуды, желудочных колик и даже похмелья.
Но тем, кто смотрит за фигурой, имбирь известен к тому же как мощнейший жиросжигатель. Сиим свойством чудо-корешка воспользовались еще римские патриции, чтобы избавиться от последствий бурных возлияний и обжорства. Так почему же современным модницам не взять на вооружение способ авторитетных господ Старого Рима? Тем наиболее что худеть на имбирном чае – одно наслаждение!
Лечебные характеристики и противопоказания имбиря
Основное достоинство восточного корешка – его неповторимый состав, в каком, кроме неподменных аминокислот и витаминов, находятся такие ценные вещества, как терпены, отвечающие за активизацию обменных действий; гингерол, придающий имбирю специфичный пряный вкус; эфирные соединения цингиберен и борнеол, обеспечивающие известный запах и разогревающее свойство продукта.
При правильном употреблении имбирь повлияет на человеческий организм самым положительным образом:
Имбирное очищение задает обменным действиям организма новейший ускоренный темп, потому возможность возврата потерянных кг ничтожно мала.
Но имейте в виду, что имбирь имеет свои противопоказания, которыми не стоит третировать. Их незначительно:
Чрезмерное увлечение имбирными напитками может также привести к таковым противным последствиям, как диарея и нередкие позывы к мочеиспусканию, потому постарайтесь действовать без фанатизма. И не забудьте перед началом диеты (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком) проконсультироваться с лечащим доктором.
Рекомендуемое меню
Очередной индивидуальностью способа является тот факт, что совсем не надо серьезно корректировать рацион, исключая из него принципиальные продукты. Очевидно, придется уменьшить потребление соли, отрешиться от копченостей, сладкого, мучного и жирного, но голодовать для вас буквально не придется. Всю эту «вредную вкуснятину» необходимо поменять полезными низкокалорийными продуктами: постным мясом, рыбой, морепродуктами, свежайшими и тушеными овощами, фруктами, блюдами на базе обезжиренного молока. Прелестной кандидатурой сладкому песку послужит карий либо тростниковый сахар – и калорийность ниже, и полезность. Так как «рогатый корешок» – специя далековато не безопасная, вводить его в рацион следует равномерно – 2-3 денька перед началом диеты (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком) приправляйте имбирем супы либо 2-ые блюда, чтоб выяснить, как откликнется на него ваш организм.
Имбирный чай принимают меж приемами еды – за полчаса перед едой и спустя 40 минут опосля. За день необходимо испить не наименее 1 л, но не наиболее 2 л напитка. Длительность очистительного курса – 1–2 месяца. Весьма отлично, если в это время вы будете принимать адаптогенные настойки женьшеня, элеутерококка, лимонника либо облепихи (на выбор) – днем по 20–30 капель. Эти гомеопатические препараты усиливают жиросжигающее действие имбиря и увеличивают сопротивляемость организма нехорошим факторам наружной среды.
Традиционный рецепт
Продукты:
Метод изготовления:
Имбирно-апельсиновый чай с мятой
Продукты:
Метод изготовления:
Имбирно-чесночный чай «Уникальный»
Продукты:
Метод изготовления:
Имбирный чай с корицей
Продукты:
Метод изготовления:
Освежающий зеленоватый чай с имбирем и лимоном
Продукты:
Метод изготовления:
Вода «Сасси»
Продукты:
Метод изготовления:
Полезные советы
Все предложенные выше рецепты ординарны и не требуют особенных кулинарных способностей. Но чтоб получить по-настоящему лечебный напиток, соблюдайте несколько легких правил:
И очевидно, имбирный чай, как настоящий восточный гость, просит к для себя почтения, потому готовьте его без суеты, тогда он стопроцентно раскроет для вас собственный броский вкус и уникальный запах.
Результаты
Похудание на имбирном напитке не обещает сиюминутного умопомрачительного эффекта. За 2 месяца для вас получится сбросить не наиболее 8–16 кг. Но поклонников у имбирной диеты (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком) много. Худеющие говорят, что благодаря постоянному потреблению чудо-чая улучшается состояние волос и ногтей, кожа лица разглаживается и приобретает здоровый вид. Добавьте ко всему прекрасное самочувствие – и для вас непременно захочется испытать этот способ на для себя. К тому же докторы тоже не возражают против имбирного очищения при условии, что ваш рацион во время диеты (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком) будет всеполноценным и равновесным.
Матрица товаров: Имбирь 🥄
Источник: onwomen.ru