Исключив из рациона опосля 50 лет определенные продукты, реально избежать суровых заморочек со здоровьем.
Рассказываем, что необходимо убрать из меню людям старше 50 лет.
Что недозволено есть опосля 50 лет
Во-1-х, диетологи советуют отрешиться от полуфабрикатов, колбас, различного рода копченостей.
Создатель: Тимур ХомичевРубрика: ДиетыОпубликовано: 03.01.2024 22:58 Испытано редакцией
В их много жиров, соли и консервантов. Постоянное употребление этих товаров чревато неуввязками с ЖКТ (желудочно-кишечный тракт – пищеварительная система органов настоящих многоклеточных животных, предназначенная для переработки и извлечения из пищи питательных веществ), гипертонией и атеросклерозом.
Фото: © Белновости
Во-2-х, необходимо отрешиться от сладких напитков и выпечки. Опосля 50 лет замедляется метаболизм, можно набрать вес и захворать сладким диабетом.
Также специалисты рекомендуют людям старше 50 лет свести к минимуму употребление алкоголя и кофе.
Ранее мы ведали о 6 продуктах и напитках, которые не смешиваются с алкоголем.
Источник: www.belnovosti.by
