Почти все люди, желающие избавиться от излишнего веса, не соображают, почему им не удаётся достигнуть цели.
Человек может рассуждать так: «Я же считаю калории, отказываюсь от жирного и сладкого! Почему я не могу похудеть?»
Не исключено, что не учитывается ещё один принципиальный фактор. Речь идёт о том, где конкретно употребляется еда.
Оказывается, есть места, которые не подступают для потребления пищи, хотя пользуются популярностью в таком качестве.
Итак, где конкретно не стоит завтракать, обедать и ужинать?
Фото: © Белновости
Перед экраном
Почти все люди обожают есть перед компом либо телеком. Но наличие отвлекающего фактора – это весьма плохо.
Если употребление еды сопровождается просмотром кинофильма либо интернет-сёрфингом, то человек, быстрее всего, будет плохо пережёвывать еду и съест больше обыденного. А подобные происшествия не содействуют избавлению от излишнего веса.
В кровати
«Возлюбленный принёс мне завтрак в кровать». Звучит романтично, не правда ли?
Вот лишь есть в постели не стоит. Если человек употребляет пищу лёжа либо полулёжа, то ему в таком расслабленном состоянии становится труднее оценивать количество съеденного.
А ещё возникает риск попадания еды в дыхательные пути. Потому непременно сядьте за стол.
Ранее спец растолковала, почему недозволено есть макароны совместно с котлетами.
Создатель: Курчев Антон Заместитель головного редактора
Источник: www.belnovosti.by
