Создатель пользующейся популярностью посреди звезд Голливуда диеты (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком) – диетолог Джулия Мазел.
Она разработала собственный план питания наиболее 40 годов назад. За этот период времени система потерпела некие конфигурации, но все еще остается таковой же действенной, по-прежнему.
За каких-либо 14 дней с ее помощью можно сбросить до 10 килограмм излишнего веса.
Звездный вариант
Так именуемый звездный вариант голливудской диеты (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком) подразумевает употребление одних только экзотичных фруктов и устриц в течение 2 недель.
Земной вариант
Рацион также рассчитан на 14 дней, но в отличие от звездного варианта, он состоит из доступных товаров.
Фото: © Белновости
Это рыба и мяса, приготовленные на пару, яичка, овощи и фрукты, в каких не много углеводов.
Направьте внимание: всем, кто посиживает на голливудской диете, запрещается употреблять алкоголь, сахар и соль. Не считая этого, следует выпивать до 1,5 литра воды раз в день.
Примерное меню
На завтрак разрешается испить чашечку зеленоватого чая либо кофе и съесть 2 маленьких апельсина либо остальных цитруса.
Обед состоит из 1-го вареного яичка, 1-го помидора, 40 г миндаля и чашечки чая.
Поужинать можно паровой котлетой, приготовленной из курицы, грейпфрутом, салатом, состоящим из зелени и огурцов и чашечкой чая.
Испытано редакцией
Создатель: Лена Шимановская Редактор интернет-ресурса
Источник: www.belnovosti.by
