Кто откажется от мягеньких круассанов, пышноватых пончиков и аппетитных булочек?
Все таки такое угощение нередко вызывает желание их поскорее съесть за чашечкой благоуханного кофе либо чая.
Но всем понятно, что такие продукты числятся вредными.
Создатель: Ольга КотоваРубрика: ДиетыОпубликовано: 23.01.2024 11:56
Они плохо влияют не только лишь на фигуру, но также и на состояние организма (сердца, сосудов, зубов).
Фото: © Белновости
Потому принципиально держать в голове про меру во время поедания выпечки.
Доктор-диетолог Марьяна Джутова поведала, сколько выпечки можно съесть за денек, чтоб при всем этом избежать заморочек со здоровьем, передает РИАМО.
Как отметила спец, выпечка обязана составлять до 10 % от общего рациона.
Не считая этого, Джутова в беседе с журналистами порекомендовала ограничить потребление вольных сахаров до 5 процентов.
Медик отметила, что это лишь принесет доп пользу для состояния организма.
Ранее доктор говорила, почему недозволено на сто процентов отрешаться от мучного.
Источник: www.belnovosti.by
