Неотъемлемые составляющие борьбы с целлюлитом – это, во-1-х, спорт, во-2-х, массажи и в-3-х – правильное питание.
Непременно включите в собственный рацион продукты из этого перечня, и вы не заметите, как «апельсинная корка» с бедер и ягодиц пропадет сама собой.
Бананы
Хоть у этих плодов высочайшая калорийность, их употребление в еду благоприятно сказывается на качестве кожи, а все поэтому, что они содержат много калия. Благодаря этому элементу из тканей выводится лишняя вода, а кожа становится упругой.
Грейпфруты
Грейпфрут, содержащий витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) C и A, содействует не только лишь сжиганию жира, да и улучшению кровообращения (Кровообращение — важный фактор в жизнедеятельности организма человека и ряда животных), также увеличению упругости кожи. Рекомендуется употреблять красноватые грейпфруты минимум 2-3 раза в недельку.
Морская капуста
В составе этого продукта вы отыщите огромное количество антиоксидантов, без которых, в свою очередь, трудно выйти победителем из схватки с целлюлитом. Основное – не добавляйте к ней майонез, уксус и соусы.
Фото: © Белновости
Овсянка
Овсянка (основное, чтоб она была приготовлена не из быстрозавариваемых хлопьев) помогает пищеварению, поддерживает обычный вес и улучшает состояние кожи благодаря антиоксидантам.
Сухофрукты
Очередной продукт, обеспеченный калием (если вы запамятовали, то он содействует резвому выводу воды из организма). Лишь не объедайтесь этими натуральными сладостями – в их много калорий.
Испытано редакцией
Создатель: Лена Шимановская Редактор интернет-ресурса
Источник: www.belnovosti.by
