Добавляя в кофе молоко, вы не только лишь улучшаете вкус напитка, да и делаете его наиболее полезным.
Рассказываем, почему стоит завести привычку употреблять кофе с молоком.
Какой кофе полезнее: темный либо с молоком
Спецы по правильному питанию говорят, что кофе с молоком полезнее темного.
Во-1-х, добавляя в кофе молоко, вы снижаете концентрацию кофеина.
Во-2-х, добавление в кофе молока понижает риск вымывания кальция из костей.
Фото: © Белновости
Но необходимо учесть, что кофе с молоком подступает не многим.
Не стоит употреблять этот напиток при непереносимости лактозы, также тем, кто желает сбросить вес.
Ранее мы ведали, как приготовить гречку, помогающую похудеть.
Испытано редакцией
Создатель: Тимур Хомичев Редактор интернет-ресурса
Источник: www.belnovosti.by
