Вы стараетесь питаться верно, но понижения веса не происходит? Наиболее того, тяга к сладкому стала, кажется, еще посильнее? Ничего необычного, ведь действенное похудение – не итог той либо другой диеты (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком), приправленной силой воли. Оно сначала зависит от состояния обмена веществ. Так что до этого чем начать худеть либо отрешаться от сладкого, стоит… сдать анализы. Какие?
Связь состояния гормональной системы и потребления сахара издавна подтверждена. Но вот аспекты и “подводные камешки” известны далековато не любому из нас. Предлагаем наконец разобраться в таинственных аббревиатурах, которые вы видите на бланках анализов крови (внутренней средой организма человека и животных), осознать, как выстроить свои гормоны “по струнке”, навести порядок в обменных действиях, избавиться от перепадов настроения и безболезненно отучить себя от пристрастия к сладкому.
Как понятно, до этого чем перебегать к решению заморочек со здоровьем, необходимо провести грамотную диагностику. С нее и начнем. Ведь до этого всего мы должны осознать, в котором состоянии находится ваш организм опосля всех этих лет, когда вы усиленно пичкали его сладеньким.
Издавна ли вы проходили мед чекап – либо хотя бы сдавали кровь (внутренняя среда организма, образованная жидкой соединительной тканью. Состоит из плазмы и форменных элементов: клеток лейкоцитов и постклеточных структур: эритроцитов и тромбоцитов) на сахар? Если по некий причине повсевременно откладывали это на позже, то для вас будут полезны последующие материалы, которые я вам подготовила:
1. Перечень анализов + референтные (нормативные) значения по каждой позиции для ориентира.
2. Тезисные разъяснения по любому показателю.
Какие анализы сдать и какие характеристики проверить?
1. Общий анализ крови (внутренней средой организма человека и животных) с лейкоцитарной формулой. Обращаем внимание на гемоглобин – середина референса, средний размер эритроцитов – 89–90 фл, отсутствие бактериальных либо вирусных зараз, СОЭ меньше 10, лимфоциты – до 30 %.
2. Биохимия крови (внутренней средой организма человека и животных):
3. Гормональный статус:
4. Ферритин (не наименее 50–60 нг/мл, нижняя граница – собственный вес в кг).
5. В12, фолиевая кислота (верхняя границы референса).
6. Медь, цинк (верхняя граница референса).
7. Магний (наиболее 1 ммоль/л).
8. Витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, ноебходимое для всего живого) D, он же 25ОН витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, ноебходимое для всего живого) D общий (не наименее 70–80 нг/мл).
Что означают эти характеристики: расшифровка анализа крови (внутренней средой организма человека и животных)
Общий белок крови (внутренней средой организма человека и животных). Все вещества, которые попадают в организм с едой, всасываясь в кишечном тракте, поступают в кровь (внутренняя среда организма, образованная жидкой соединительной тканью. Состоит из плазмы и форменных элементов: клеток лейкоцитов и постклеточных структур: эритроцитов и тромбоцитов), чтоб потом расходоваться на нужды организма. Весьма нередко пациенты недоедают белковых товаров, и организм это может восполнить тягой к сладкому. И конкретно обычный уровень белка защищает нас от атеросклероза (атеросклероз – хроническое заболевание артерий эластического и мышечно-эластического типа) и образования “отвратительного” холестерина (Нерастворим в воде, растворим в жирах и органических растворителях. ). Конкретно недостаток белка нередко является предпосылкой отечности.
АСТ, АЛТ. Это в большей степени печеночные ферменты, и правильное их соотношение гласит о том, что усвоение глюкозы (сахара крови (внутренней средой организма человека и животных)) идет правильным методом, без распада белков.
Холестерин (органическое соединение, природный жирный, липофильный спирт, содержащийся в клеточных мембранах всех живых организмов за исключением безъядерных) и весь липидный диапазон. Современный мед мир закончил ругать холестерин (органическое соединение, природный жирный, липофильный спирт, содержащийся в клеточных мембранах всех живых организмов за исключением безъядерных), понимая, что не завышенный холестерин (органическое соединение, природный жирный, липофильный спирт, содержащийся в клеточных мембранах всех живых организмов за исключением безъядерных) виновен в образовании атеросклеротических бляшек. Открою небольшую тайну: нередко нехорошим героем в данной нам теме может выступать завышенный уровень сахара в крови (внутренней средой организма человека и животных).
Ферритин (припас железа в организме), витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, ноебходимое для всего живого) В12, фолиевая кислота. При помощи этих характеристик выявляем сокрытую анемию – недостаток доставки кислорода к клеточкам. Машинка не поедет без бензина, клеточка без кислорода также не работает. При нарушениях этого обмена будет о-о-очень тянуть на обыкновенные углеводы.
Инсулин. Сахар сам “уйти” из крови (внутренней средой организма человека и животных) не может – для этого нужен инсулин. Он, как ключ, открывает клеточку и пропускает сахар, где крайний складируется в виде жира. Чем больше вы едите сладкого, тем больше вырабатывается инсулина.
Таковая ситуация может существовать годами. На мед языке это именуется предиабет. Плохо то, что отягощения от завышенного инсулина практически такие же, как от диабета. Со временем наступает момент, когда инсулин не совладевает с поступившим сахаром. При этом когда мы сдаем анализ крови (внутренней средой организма человека и животных) натощак, чтоб выяснить, какой у нас уровень сахара, он длительно будет обычным, но в течение денька будет “прыгать”. Мы это попытаемся выявить.
ТТГ – тиреотропный гормон. Отражает работу щитовидной железы – головного “дирижера” нашего организма.
Лептин. Подавляет аппетит. Чудилось бы, благо. Он вырабатывается в жировой ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология). И тут принципиальный момент: даже при незначимой надбавке веса концентрация лептина вырастает, а он свирепо расправляется с нашими половыми гормонами – источниками сил, юности и здоровья.
Пролактин. Увеличивается при стрессе (В медицине, физиологии, психологии выделяют положительную (эустресс) и отрицательную (дистресс) формы стресса) и не дает худеть!
ДГЭА и витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, ноебходимое для всего живого) D. Все мы живем в приобретенном стрессе (В медицине, физиологии, психологии выделяют положительную (эустресс) и отрицательную (дистресс) формы стресса). Так либо по другому жизнь современного человека сложна и непредсказуема. И наша задачка – пережить стресс (неспецифическая (общая) реакция организма на воздействие (физическое или психологическое), нарушающее его гомеостаз) и “выйти” из него без последствий. За это отвечают ДГЭА, это гормон радости, логики, позитива; он высочайший у шахматистов, которые должны на пару шажков просчитывать ходы. И витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, ноебходимое для всего живого) D не попросту витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, ноебходимое для всего живого), он работает как гормон. Его роль так многогранна, что не уместить в нескольких строчках.
Источник: www.7ya.ru
