Авокадо и банан – это весьма полезные фрукты.
Умеренное употребление этих плодов содействует улучшению состояния сердечно-сосудистой системы.
Но у вышеназванных фруктов есть серьёзный недочет.
Так, банановый и авокадовый перекусы тяжело именовать легкоусвояемыми.
Для первой половины денька они подступают. А вот для 2-ой – не совершенно.
Фото: © Белновости
Почему не стоит употреблять авокадо и бананы вечерком
Данные фрукты различаются большой калорийностью.
Не считая того, авокадо и бананы – это достаточно тяжёлая для желудка еда. И она длительно усваивается.
Потому не стоит употреблять эти плоды в вечерние часы, ведь риск возникновения заморочек с перевариванием таковой пищи ночкой весьма высок.
Когда можно употреблять авокадо и бананы
Смело делайте это с утра. Банановый либо авокадовый завтрак – это гарантия получения заряда энергии перед началом рабочего денька.
Не считая того, хоть какой из этих фруктов можно съесть опосля тренировки, проведённой в первой половине денька: силы будут стремительно восстановлены.
Создатель: Курчев Антон Заместитель головного редактора
Источник: www.belnovosti.by
